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心探社·全年成长计划


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楼主
2021-7-11 14:25:51 |
【资料名称】: 【2下载币】心探社·全年成长计划
【资料描述】:
  • 文件名大小修改日期
    01.  迷茫焦虑背后,你所不知道的深层模式..---WWW.SO UKE8.CN.mp3
    01.  迷茫焦虑背后,你所不知道的深层模式..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    02.  自我觉察几步走,探究我的发展阶段&多重角色..---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    02.  自我觉察几步走,探究我的发展阶段&多重角色..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    03 第三课中冥想练习..---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    03. 不回避不缺失,知道你真正想要什么  ..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    03. 不回避不缺失,知道你真正想要什么..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    04. 不矛盾不冲突,知道每个阶段该做什么..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    04.  不矛盾不冲突,知道每个阶段该做什么..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    05. 你是在弥补过去,还是真的活在当下..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    05.  你是在弥补过去,还是真的活在当下..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    06.  和原生家庭分离,重获自我成长的动力..---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    06.  和原生家庭分离,重获自我成长的动力..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    07. 培养爱的能力,找到适合自己的爱情..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    07.  培养爱的能力,找到适合自己的爱情..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    08. 整合内外在自我,做真实有力的自己..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    08.  整合内外在自我,做真实有力的自己..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    09. 这些明显或隐蔽的失控,你都认识吗..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    09.  这些明显或隐蔽的失控,你都认识吗..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    10. 认清失控背后的自动巡航,及时喊停..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    10.  认清失控背后的自动巡航,及时喊停..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    10(1)正念练习..---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    11. 失控前充分觉察情绪,从容面对坏心情..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    11.  失控前充分觉察情绪,从容面对坏心情..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    12. 认识你的情绪连锁反应,及时表达情绪..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    12.  认识你的情绪连锁反应,及时表达情绪..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    13.  识别歪曲认知,重新审视旧观念旧想法..---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    13.  识别歪曲认知,重新审视旧观念旧想法..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    14. 攻克情绪中的歪曲认知,重新出发..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    14.  攻克情绪中的歪曲认知,重新出发..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    15. 合理控制愤怒,直面焦虑情绪---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    15. 合理控制愤怒,直面焦虑情绪---WWW.SOUKE8.CN.docx
    16. 调整自我状态,攻克人际难关---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    16. 调整自我状态,攻克人际难关.d.---WWW.SOUKE8.CN.docx
    17. 认识内心冲突,看清你的内心状态---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    17.  认识内心冲突,看清你的内心状态..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    18. 内心冲突不解决,人生何处是安生..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    18.  内心冲突不解决,人生何处是安生..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    19.  如何通过调节认知和情绪化解内心冲突---WWW.SOUKE8.CN.docx
    19. 如何通过调节认知和情绪化解内心冲突..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    20. 如何确立自我边界和人际边界..---WWW.S OUKE8.CN.mp3
    20.  如何确立自我边界和人际边界..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    21. 转变策略和认识性格,让你更好与人相处..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3
    21.  转变策略和认识性格,让你更好与人相处..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    22.  打破不良关系模式,提高人际适应性..---WWW.SOUKE8.CN.docx
    22.  打破不良关系模式,提高人际适应性..---WWW.SOUKE8.CN.mp3
    课程大纲---WWW.SOU KE8.CN.jpg
    课程疑难解答---WWW.SOUKE8.CN.docx
    课程预览---WWW.SOU KE8.CN.jpg

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