| 文件名大小修改日期 |
| 01 第1堂：你是如何创造了你的世界？---WWW.SoUke8.CN.mp3 |
| 01 第1堂：你是如何创造了你的世界？---WWW.SoUke8.CN.pdf |
| 02 第2堂：你真正了解自己吗？---WWW.SoUke8.CN.mp3 |
| 02 第2堂：你真正了解自己吗？---WWW.SoUke8.CN.pdf |
| 02-催眠练习：深入潜意识了解你自己---WWW.SoUke8.CN.mp3 |
| 03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？---WWW.SOUke8.CN.mp3 |
| 03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？---WWW.SOUke8.CN.pdf |
| 03-催眠练习：设定改变的意图---WWW.SOUke8.CN.mp3 |
| 04 第4堂：为什么总是没有安全感？---WWW.SOUke8.CN.mp3 |
| 04 第4堂：为什么总是没有安全感？---WWW.SOUke8.CN.pdf |
| 04-催眠练习：直面内在的恐惧---WWW.SOUke8.CN.mp3 |
| 05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？---WWW.SOUke8.CN.mp3 |
| 05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？---WWW.SOUke8.CN.pdf |
| 05-正念练习：正视你的欲望---WWW.SOUke8.CN.mp3 |
| 06 第6堂：为什么总是觉得不够？---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 06 第6堂：为什么总是觉得不够？---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 06-行为练习：镜子里的丰盛礼物---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 07 第7堂：你为什么那么要强---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 07 第7堂：你为什么那么要强---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 07-行为练习：做一次自私的人---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 08 第8堂：为什么总想讨好别人---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 08-行为练习：主动提出你的要求---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 08第8堂：为什么总想讨好别人---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系---WWW.SOUK E8.CN.pdf |
| 09-正念练习：如何面对爱与被爱---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺---WWW.SOU KE8.CN.pdf |
| 10-沟通练习：温和而坚定的“独立”宣言---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？---WWW.SOU KE8.CN.pdf |
| 11-反转练习：把自己当作孩子---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 12 第12堂：优秀不需要别人认同---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 12 第12堂：优秀不需要别人认同---WWW.SO UKE8.CN.pdf |
| 12-正念练习：摘下你的面具---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 13 第13堂：当我们开始自我批判的时候---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 13 第13堂：当我们开始自我批判的时候---WWW.SO UKE8.CN.pdf |
| 13-正念练习：转念的力量---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 14 第14堂：学会高级的独处---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 14 第14堂：学会高级的独处---WWW.SO UKE8.CN.pdf |
| 14-行为练习：创造一个全新的独处体验---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 15 第15堂：心想事成的秘密---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 15 第15堂：心想事成的秘密---WWW.S OUKE8.CN.pdf |
| 15-正念练习：修正你对世界的投射---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
