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| 01. 营养 备孕期，这样补叶酸等于白补---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 02. 营养 除了叶酸，还要补对这些微量元素---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 03. 营养 备孕不用多吃，关键是补足这 2 类食物---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 04. 营养 备孕不必忌口，但这些食物要小心---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 05. 用药 备孕期如何安全有效用药和打疫苗---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 06. 检查 3 类准爸妈孕前必做检查---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 07. 检查 5 个不必须的孕前检查---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 08. 检查 有过流产、胎停的女性，检查前要做这件事---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 09. 生活 调整运动、护肤和习惯，为怀孕提供最佳环境（上）---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 10. 生活 调整运动、护肤和习惯，为怀孕提供最佳环境（下）---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 11. 特殊情况 身材过胖或过瘦，要提前做好 2 点---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 12. 特殊情况 大龄、二胎女性，备孕做好 3 事，才能想生就生---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 13. 受孕 抓住受孕时机，你只需要用对 5 个方法---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 14. 受孕 调整姿势没有用，能提高受孕几率只有这个---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 15. 验孕 3 个方法，更早监测受孕情况---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 16. 月经 月经不调不焦虑，只有 3 个情况影响备孕---WWW.SOU KE8.CN.mp3 |
| 17. 月经 痛经别光忍，容易忽略这 2 个怀孕难的信号---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 18. 月经 量多少，颜色深浅，有的影响受孕，有的不用管---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 19. 多囊 月经稀发还发胖， 得了「多囊卵巢综合征」怎么备孕 ？---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 20. 甲状腺 科学护理和治疗，甲亢、甲减也能正常怀孕---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 21. 子宫肌瘤 三分之一 女性会中招，备孕期有的要切除，有的别处理---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 22. 卵巢囊肿 有的影响备孕，有的不用管---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 23. 子宫内膜异位 痛经越来越严重，如何抓住生育时机？---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 24. 不孕 流产、胎停，下一步怎么做？---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 备孕全攻略手册(有封面)---www.souk e8.cn.pdf |
