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| 先导课-学会这3招，就能搞定一支酷炫舞 |
| 第01课-只需10分钟，跳出养眼又炫酷的鬼步舞 |
| 第02课-Wave：带有波浪的舞姿，才能抢夺所有人的注意 |
| 第03课-Rolling：快速上手超带感的Rolling，嗨翻全场 |
| 第04课-卡节拍：一招教你秒变卡拍达人 |
| 第05课-凹造型：一秒凹出最炫酷出场造型，为你疯狂打call |
| 第06课-摆腿舞：简单的摆腿也能跳出高级感，hold住全场 |
| 第07课-蹦迪舞：《bboom bboom》聚会K歌，随便甩甩也能成为party中心 |
| 第08课-鹿晗开车舞：一分钟学会燃炸的鹿晗开车舞 |
| 第09课-抖音摆臀舞：15分钟学会风靡抖音的舞蹈 |
| 第10课-dura舞：超火的dura舞最全教学解析，其实也没那么难 |
| 第11课-蔡徐坤捣蒜舞：《ppap》简单又魔性的蔡徐坤捣蒜舞，忍不住开跳 |
| 第12课-快速上手：拿下任何一支你想学的舞蹈 |
| 第13课-多人合舞：跳舞有力度又帅气，轻松卡占C位 |
| 第14课-自主编舞：如何快速编出让人拍手称赞的舞蹈 |
