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| 001【人生目标】一生的目标怎样确立，7个人物法.轻松搞定--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 002【张萌代表作】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 003【早起的习惯】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的？--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 004 【高效学习】从学渣逆袭到学霸（上）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 005 【高效学习】从学渣逆袭到学霸 （中）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 005 【高效学习】从学渣逆袭到学霸 （二）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 006 【高效学习】从学渣逆袭到学霸 （三）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 007【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 008【高效学习】从学渣逆袭到学霸（终）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 009【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大误区--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 010【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大法则--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 011【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法（目标分解法+单点突破法）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 012【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法(核心竞争力法+自我激励法)--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 013【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：简介及误区--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 014【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：误区（二）+--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 015【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：目标法+--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 016【修炼自己的硬本领】10000小时修炼一项技能：量化目标法+--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 017【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 018【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律：准确模仿--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 019【修炼硬本领】设置里程碑计划：10000小时定律--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：10000小时定律--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 023【修炼硬本领】五步实现自我激励：10000小时定律--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 024【工具篇】擅用工具是智者与愚者的分水岭--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 025【工具篇】效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 026【效率手册】目标设定+目标分解--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 027【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝 .jpg |
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| 027【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则 .jpg |
| 028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则 .png |
| 028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 029【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理？ .jpg |
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| 029【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理？--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 030【总结笔记】不会复盘的人，提升得慢--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 031【总结笔记】每日总结如何做--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 032【总结笔记】把每周复盘，当成一个有仪式感的项目工程--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 033【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 034【社会资本】人际关系管理原则，掌握两点就够了！--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 035【社会资本】四个行动方法--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 036【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备 .jpg |
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| 036【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 037【灵感笔记】一生受用的高效管理工具--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 038【演讲笔记】构建你演讲的系统性思维，学习输出体系之演讲篇--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维 .jpg |
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| 039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 040【旅行笔记】行走有力量：高效旅行如何整装，如何准备--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 041【体系课】《人生效率手册》之输入系统--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 042【体系课】《人生效率手册》之自我管理系统--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 043【体系课】《人生效率手册》之输出系统--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 044【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 045【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（二）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 046【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（三）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 047【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 048【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（男性7个人物版）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版）--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 050【最后一课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么？--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距？--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 【快问快答】萌姐为什么从浙江大学全国第一的专业退学？--获取徽信mrfbao.mp3 |
| 【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四）--获取徽信mrfbao.mp3 |
