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 | |  |  | 【资料名称】: 【2下载币】肖然 1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班
【资料描述】:
shijuan SOUKE10758 肖然 1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班 01.睡眠力你有吗-1.mp4 02.你的睡眠还好吗？（上）-2.mp4 03.你的睡眠还好吗？（下）-3.mp4 04.从睡眠看全息-4.mp4 05.【整体观】如何整体地看待睡眠-5.mp4 06.【系统观】睡眠是个系统问题-6.mp4 07.【平衡观】阴平阳秘-7.mp4 08.【能量观】能量充足，提高睡眠力-8.mp4 09.【根源观】找根源-9.mp4 10.【疾病观】影响睡眠的四大原因-10.mp4 11.睡眠与心肾的关系-11.mp4 12.睡眠与肝胆的关系-12.mp4 13.睡眠与脾胃的关系-13.mp4 14.生物钟宕机了-14.mp4 15.重启生物钟-15.mp4 16.心神安宁睡得好（上）-16.mp4 17.心神安宁睡得好（中）.ts 18.心神安宁睡得好（下）.ts 19.养正御邪酣然入睡（上）.ts 20.养正御邪酣然入睡（中）.ts 21.养正御邪酣然入睡（下）.ts 22.年年岁岁花相识.ts 23.欲饮琵琶马上催.ts 24.别有幽梦俺很深.ts 25.不睡赌气觉.ts 26.梦与睡眠.ts 27.用催眠化解失眠（上）.ts 28.用催眠化解失眠（下）.ts 29.行为与睡眠.ts 30.睡在云端是怎样的体验（上）-30.mp4 31.八段锦-31.mp4 32.吃得对才能睡得好（上）-32.mp4 33.吃得对才能睡得好（下）-33.mp4 34.芳香疗法对助眠的实证效用-34.mp4 35.芳香疗法的七种助眠方式-35.mp4 36.帮助睡眠的常见精油与身心解析-36.mp4 37.如何布置高质量睡眠环境.ts 38.顺应四季的健康睡眠.ts 39.从脑科学解读睡眠.ts 40.运用脑科学教你摆脱失眠.ts 41.正念脑科学助你高效睡眠-41.mp4 42.身心正念练习（上）-42.mp4 43.身心正念练习（下）-43.mp4 先导片 睡眠是你的奢饰品吗-44.mp4 下载
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