【资料名称】: 【2下载币】耶鲁学姐教你高效学习
【资料描述】:
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ingFang TC", "ingFang HK", "Microsoft Yahei", "Microsoft JhengHei"; font-size: 20px; font-weight: 600; background-color: rgb(255, 255, 255);">耶鲁学姐教你高效学习
9_想高效学习，需要什么样的环境？.mp4
90_又能干好又能玩好，你只需要列两个清单.mp4
8_学习要占用大块的时间精力吗？.mp4
89_让艰难的任务变得有趣，你就能干得又快又好.mp4
88_自己画饼督促自己，要怎么画才有效？.mp4
87_我给自己定的目标，要让所有人都知道吗？.mp4
86_如何执行好一个计划？.mp4
85_如何把大目标拆解成小目标？.mp4
84_如何科学设定一个大目标？.mp4
83_怎么打造适合自己的专注空间？.mp4
82_精准专注力能持续多久？.mp4
81_接受当下出现的想法，快速进入状态.mp4
80_如何快速调动专注力？.mp4
7_来点积极心理暗示，你也能成超级学霸.mp4
79_如何让别人成为你的后盾？.mp4
78_如何化解让人不快的情绪？.mp4
77_养成什么习惯能帮你扛住压力？.mp4
76_内心一直焦虑，你需要这一招.mp4
75_如何应对长期存在的慢性压力？.mp4
74_如何应对火烧眉毛的急性压力？.mp4
73_定好截止日期，就能更好完成任务吗？.mp4
72_ 万事开头难，怎么开个好头？.mp4
71_克服拖延症最底层的方法.mp4
70_为什么说完美主义拖了你的后腿？.mp4
6_道理都懂，怎么给自己打鸡血？.mp4
69_如何提高处理杂事的效率？.mp4
68_别让多任务处理害了你.mp4
67_吃青蛙工作法，让全天都保持高效.mp4
66_掌握二八法则，让努力更精准.mp4
65_时间四象限法到底应该怎么用？.mp4
64_一天的碎片化时间可以怎么用？.mp4
63_很多小事都值得用碎片化时间记录.mp4
62_学霸的秘密武器，往往在这个环节.mp4
61_学霸是怎么把一天用到极致的？.mp4
60_如何使用番茄工作法提升工作效率？.mp4
5_现在才开始努力学习，晚吗？.mp4
59_如何安排一天的时间？.mp4
58_ 如何设定理想截止时间？.mp4
57_为什么你总是没有时间？.mp4
56_白天想要打起精神，学霸教你驱除睡意小锦囊.mp4
55_5分钟怎么快速提神？.mp4
54_你真的知道如何睡午觉吗？.mp4
53_七个方法帮助入睡，总有一个会有效.mp4
52_怎么拥有高效的睡眠？.mp4
51_怎么吃才能提升精力？.mp4
50_怎么运动帮助提升精力？.mp4
4_养成好习惯需要多少天？.mp4
49_每天精力如何变化？.mp4
48_如何高效管理精力？.mp4
47_看电影学英语法：轻松有趣学英语的方法.mp4
46_ 三遍听写法：一个月突击英语听力.mp4
45_英语阅读题拿高分的小窍门.mp4
44_如何一个月背3000个单词？.mp4
43_高效复习有什么小窍门？.mp4
42_怎么听课更高效？.mp4
41_大考之前怎么分配各科时间？.mp4
40_考完这么总结，下次就能考高分.mp4
3_普通人到学霸，如何越努力越快乐？.mp4
39_考前怎么突击？.mp4
38_如何能不只学的好，也能讲的好？.mp4
37_费曼学习法：输出是最好的学习.mp4
36_怎么检测学到的知识真的掌握了？.mp4
35_如何才能有写作灵感？.mp4
34_优质写作模板应该什么样？.mp4
33_怎么有效说服读者？.mp4
32_为什么你想写的别人不爱看？.mp4
31_怎么获得高质量写作素材？.mp4
30_想读得更明白，你得试试换个角度.mp4
2_学霸的最大秘密是什么？.mp4
29_ 读不下去怎么办？.mp4
28_精读和略读有什么区别？.mp4
27_ 一目十行，怎么才能办得到？.mp4
26_主题阅读法，让阅读更高效.mp4
25_用什么顺序读书最有效？.mp4
24_为什么读不好就学不好？.mp4
23_思维导图为什么适合表达发散思维？.mp4
22_怎么记笔记才能边记边学马上能用？.mp4
21_什么样的问题是个好问题？.mp4
20_为什么提好问题能帮你学得更好？.mp4
1_学的东西都一样，为什么你总是学不好？.mp4
19_为什么要有批判性思维？.mp4
18_睡前记东西，醒了还能记得住.mp4
17_五感齐上阵，背书小意思.mp4
16_零散信息记不住，联想起来串着记.mp4
15_知识太枯燥，配上影像试试看.mp4
14_左右脑配合你能记得更好.mp4
13_搭个整体框架再记，效果根本想不到.mp4
12_记完就忘怎么办？.mp4
11_学着学着学不动了怎么办？.mp4
10_想要提升学习力，你需要小道具.mp4
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