心探社·全年成长计划

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	【资料名称】: 【2下载币】心探社·全年成长计划 【资料描述】: 文件名大小修改日期 01.  迷茫焦虑背后，你所不知道的深层模式..---WWW.SO UKE8.CN.mp3 01.  迷茫焦虑背后，你所不知道的深层模式..---WWW.SOUKE8.CN.docx 02.  自我觉察几步走，探究我的发展阶段&多重角色..---WWW.S OUKE8.CN.mp3 02.  自我觉察几步走，探究我的发展阶段&多重角色..---WWW.SOUKE8.CN.docx 03 第三课中冥想练习..---WWW.S OUKE8.CN.mp3 03. 不回避不缺失，知道你真正想要什么  ..---WWW.SOUKE8.CN.docx 03. 不回避不缺失，知道你真正想要什么..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 04. 不矛盾不冲突，知道每个阶段该做什么..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 04.  不矛盾不冲突，知道每个阶段该做什么..---WWW.SOUKE8.CN.docx 05. 你是在弥补过去，还是真的活在当下..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 05.  你是在弥补过去，还是真的活在当下..---WWW.SOUKE8.CN.docx 06.  和原生家庭分离，重获自我成长的动力..---WWW.S OUKE8.CN.mp3 06.  和原生家庭分离，重获自我成长的动力..---WWW.SOUKE8.CN.docx 07. 培养爱的能力，找到适合自己的爱情..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 07.  培养爱的能力，找到适合自己的爱情..---WWW.SOUKE8.CN.docx 08. 整合内外在自我，做真实有力的自己..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 08.  整合内外在自我，做真实有力的自己..---WWW.SOUKE8.CN.docx 09. 这些明显或隐蔽的失控，你都认识吗..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 09.  这些明显或隐蔽的失控，你都认识吗..---WWW.SOUKE8.CN.docx 10. 认清失控背后的自动巡航，及时喊停..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 10.  认清失控背后的自动巡航，及时喊停..---WWW.SOUKE8.CN.docx 10（1）正念练习..---WWW.S OUKE8.CN.mp3 11. 失控前充分觉察情绪，从容面对坏心情..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 11.  失控前充分觉察情绪，从容面对坏心情..---WWW.SOUKE8.CN.docx 12. 认识你的情绪连锁反应，及时表达情绪..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 12.  认识你的情绪连锁反应，及时表达情绪..---WWW.SOUKE8.CN.docx 13.  识别歪曲认知，重新审视旧观念旧想法..---WWW.S OUKE8.CN.mp3 13.  识别歪曲认知，重新审视旧观念旧想法..---WWW.SOUKE8.CN.docx 14. 攻克情绪中的歪曲认知，重新出发..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 14.  攻克情绪中的歪曲认知，重新出发..---WWW.SOUKE8.CN.docx 15. 合理控制愤怒，直面焦虑情绪---WWW.S OUKE8.CN.mp3 15. 合理控制愤怒，直面焦虑情绪---WWW.SOUKE8.CN.docx 16. 调整自我状态，攻克人际难关---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 16. 调整自我状态，攻克人际难关.d.---WWW.SOUKE8.CN.docx 17. 认识内心冲突，看清你的内心状态---WWW.S OUKE8.CN.mp3 17.  认识内心冲突，看清你的内心状态..---WWW.SOUKE8.CN.docx 18. 内心冲突不解决，人生何处是安生..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 18.  内心冲突不解决，人生何处是安生..---WWW.SOUKE8.CN.docx 19.  如何通过调节认知和情绪化解内心冲突---WWW.SOUKE8.CN.docx 19. 如何通过调节认知和情绪化解内心冲突..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 20. 如何确立自我边界和人际边界..---WWW.S OUKE8.CN.mp3 20.  如何确立自我边界和人际边界..---WWW.SOUKE8.CN.docx 21. 转变策略和认识性格，让你更好与人相处..---WWW.S  OUKE8.CN.mp3 21.  转变策略和认识性格，让你更好与人相处..---WWW.SOUKE8.CN.docx 22.  打破不良关系模式，提高人际适应性..---WWW.SOUKE8.CN.docx 22.  打破不良关系模式，提高人际适应性..---WWW.SOUKE8.CN.mp3 课程大纲---WWW.SOU KE8.CN.jpg 课程疑难解答---WWW.SOUKE8.CN.docx 课程预览---WWW.SOU KE8.CN.jpg 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址     下载币充值                            请先登录