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十分钟高效休息术
十分钟高效休息术
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2019-8-20 21:21:25
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【资料名称】: 【2下载币】十分钟高效休息术
【资料描述】:
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】05【理论课】切换模式转化压力n.pdf
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】04【理论课】寻找深入自我的路径n.pdf
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】03【理论课】不会休息就不会工作n.pdf
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】02【理论课】如何重新构建你的休息系统n.pdf
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】01【理论课】什么是有效的休息?n.pdf
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】00 发刊词:为什么越优秀的领导者越会休息n.pdf
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】01【训练营】第一日:感觉呼吸n.mp3
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】02【训练营】第二日:伸展呼吸n.mp3
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】03【训练营】第三日:净化呼吸n.mp3
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】04【训练营】第四日:唤醒身体觉知n.mp3
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】05【训练营】第五日:培养身体专注n.mp3
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】06【训练营】第六日:身心连接n.mp3
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】06【训练营】第六日:身心连接n.png
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】07【训练营】第七日:深度睡眠n.mp3
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】08【训练营】第八日:身体、呼吸、意念统一秩序n.mp3
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】09【训练营】第九日:由外向内收摄注意力n.mp3
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】10【训练营】第十日:感知身心平静与专注n.mp3
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】11【训练营】第十一日:驱除负面能量n.mp3
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】12【训练营】第十二日:澄净浮动的思虑n.mp3
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】13【训练营】第十三日:在平静的感觉中休息n.mp3
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】14【训练营】第十四日:深度睡眠n.mp3
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】15【训练营】第十五日:巩固身心放松n.mp3
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】16【训练营】第十六日:净化浑浊能量n.mp3
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】17【训练营】第十七日:身心和谐n.mp3
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】18【训练营】第十八日:巩固身心放松n.mp3
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】19【训练营】第十九日:找到超然觉知n.mp3
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】20【训练营】第二十日:找到动静相宜的身心状态n.mp3
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】21【训练营】第二十一日:深度睡眠n.mp3
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