「唯库课堂」 精准瘦身法「完结」

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	【资料名称】: 【2下载币】【唯库课堂】 精准瘦身法【完结】 【资料描述】: 第1课-练前热身：激活体力，暖身和目标肌群的预刺激 第2课-练后放松：恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛    第3课-初阶练习：矿泉水瓶显神通，轻松甩掉蝴蝶袖    第4课-全效细臂四部曲，紧实两臂修弧度    第5课-巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂    第6课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿    第7课-初阶练习：毛巾瘦背法，打造骨感美背    第8课-进阶练习，俯身4步成就“超薄”背影美人    第9课-初阶练习：消灭赘肉轻松练，盈盈蜂腰瘦出来    第10课-进阶练习：360°无死角瘦腰腹，重获“腰”媚身段    第11课-初阶练习：伸伸腿告别松弛下垂臀    第12课-进阶练习：4招雕塑玲珑丰翘臀线    第13课-初阶练习：4步下蹲式，雕刻紧致有型美腿    第14课-进阶练习：4步跑跳法，快速燃脂看得见    【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址     下载币充值                            请先登录   <br><br>