【资料名称】: 【2下载币】哈佛心理学家刘轩：拒绝无效努力！50个高效能学习方法
【资料描述】:
zuowen SOUKE10743
哈佛心理学家刘轩：拒绝无效努力！50个高效能学习方法
10、【记笔记】高效笔记必须具备的4个步骤_ev.mp4
11、【记笔记】常春藤学霸的笔记技巧（上）_ev.mp4
12、【记笔记】常春藤学霸的笔记技巧（下）_ev.mp4
13、【阅读力】高效阅读需要直达目标_ev.mp4
14、【阅读力】用提问法快速阅读一本书_ev.mp4
15、【阅读力】快速提取有效信息的3个略读技巧_ev.mp4
16、【阅读力】提升阅读效率的3个速读基本功_ev.mp4
17、【阅读力】常春藤学霸绝招：SQ3R阅读法_ev.mp4
18、【复习力】用功不等于拼命，优秀是一种习惯_ev.mp4
19、【复习力】快速抓取重点、提高复习效率的2个技巧_ev.mp4
1、认知决定高度：改变低效率努力，从突破学习思维开始_ev.mp4
20、【复习力】用3个方法，避免误事的帕金森定律_ev.mp4
21、【复习力】学霸们都推荐的：费曼学习法_ev.mp4
22、21【复习力】常青藤学霸绝招 ：教学双赢_ev.mp4
23、22【复习力】巧用学习小组，快速高效复习_ev.mp4
24、23【复习力】方法要落地，技巧必须反复练习_ev.mp4
25、24【专注力】自我管理第一要事：专注力_ev.mp4
26、25【专注力】专注力的秘密：3个方法优化大脑抑制系统_ev.mp4
27、26【专注力】专注力的秘密：4个方法优化大脑凸显系统_ev.mp4
28、27【专注力】你需要了解的ADHD注意缺陷与多动障碍_ev.mp4
29、28【时间管理】时间高手的秘诀：心理能量和转换时间_ev.mp4
2、【学霸精华】藏在好成绩背后的3个真正秘密_ev.mp4
30、29【时间管理】怎样保持精力饱满：善用自己的精力曲线_ev.mp4
31、30【时间管理】时间不够用？艾森豪威尔矩阵来解决_ev.mp4
32、31【时间管理】如何合理制定学习计划：Smart Goal_ev.mp4
33、32【时间管理】减少心理摩擦力，养成坚持好习惯_ev.mp4
34、33【时间管理】常春藤学霸绝招：Take10_ev.mp4
35、34【拖延症】提高学习完成率，必须测量时间体感_ev.mp4
36、35【拖延症】最常导致拖延的2大原因，你知道吗_ev.mp4
37、36【拖延症】打败拖延症：训练你的“及时行乐猴”_ev.mp4
38、37【拖延症】打败拖延症：完成比完美更重要_ev.mp4
39、38【拖延症】常青藤学霸绝招：巧用柴加尼效应_ev.mp4
3、【记忆力】大脑记忆原理：了解这三步，才能记得更轻松_ev.mp4
40、39【情绪管理】情绪力：学习力的最底层基石_ev.mp4
41、40【情绪管理】了解你的情绪：5步情绪自查法_ev.mp4
42、41【情绪管理】快速缓解焦虑和压力：盒式呼吸法_ev.mp4
43、42【情绪管理】快速提振精神状态的3个技巧_ev.mp4
44、43【情绪管理】用5个自我辩论问题，解决考前焦虑_ev.mp4
45、44【情绪管理】提高大脑效率的一些生活建议_ev.mp4
46、45【情绪管理】巧用睡前1小时，提升睡眠质量_ev.mp4
47、46【积极心态】乐观的解释风格，更利于成绩提升_ev.mp4
48、47【积极心态】培养成长型思维，理性面对学业和人生的挫折_ev.mp4
49、48【积极心态】坚毅力：从优秀到卓越的最重要特质_ev.mp4
4、【记忆力】用这些方法，更快更牢固（上）：善用想象_ev.mp4
50、49【积极心态】终身学习：最利于个人发展的人生策略_ev.mp4
51、50 哈佛爸爸送你人生通关的5个锦囊_ev.mp4
5、【记忆力】用这些方法，更快更牢固（下）：意元集组_ev.mp4
6、【记忆力】掌握规律，对抗遗忘：间隔式提取_ev.mp4
7、【记忆力】常春藤学霸绝招：背英语单词的技巧_ev.mp4
8、【记忆力】没有必要难度，记忆是白费功夫_ev.mp4
9、【记笔记】为什么笔记越全面，学习效果越差_ev.mp4
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