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| 01. 情绪管理： 如何提高你的情绪管理能力？...---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 01. 情绪管理： 如何提高你的情绪管理能力？1---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 02. 反应系统：你的情绪背后是什么？---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 04. 焦虑：你的有效边界在哪里？...---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 04. 焦虑：你的有效边界在哪里？1---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 05. 抑郁：人类特有的高级情绪---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 05. 抑郁：人类特有的高级情绪...---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 06. 愤怒：修复受阻的连接---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 06. 愤怒：修复受阻的连接...---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 07.悲伤：帮助我们回归内在---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 07.悲伤：帮助我们回归内在...---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 08. 恐惧：一切负性情绪的根源---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 08. 恐惧：一切负性情绪的根源---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 09. 喜悦：生命存续的报偿系统---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 09. 喜悦：生命存续的报偿系统...---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 10，能量；情绪，生命力的象征-文稿---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 10，能量；情绪，生命力的象征-文稿...---www.sou ke8.cn.mp4 |
| 11. 身体：情绪不止在头脑中---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 11. 身体：情绪不止在头脑中1---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 12. 信使：每一种情绪都是心灵的信使---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 12. 信使：每一种情绪都是心灵的信使---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 13. 状态：坏情绪也是留不住的---www.sou ke8.cn.mp4 |
| 13. 状态：坏情绪也是留不住的1---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 14. 动机：清晰的边界与合理的目标---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 14. 动机：清晰的边界与合理的目标---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 15. 发泄：过度流动的情绪---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 15. 发泄：过度流动的情绪1---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 16. 转移：半压抑的情绪---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 16. 转移：半压抑的情绪---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 17. 压抑：无法流动的情绪---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 17. 压抑：无法流动的情绪---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 18. 觉察身体：好好去感受，比什么都重要---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 18. 觉察身体：好好去感受，比什么都重要---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 19. 觉察情绪：识别情绪，给情绪命名---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 19. 觉察情绪：识别情绪，给情绪命名---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 2. 反应系统：你的情绪背后是什么？---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 20. 觉察念头：念头背后，是未被看见的情绪---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 20. 觉察念头：念头背后，是未被看见的情绪---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 21. 忍受情绪：抗拒即认同---WWW.S OUKE8.CN.mp3 |
| 21. 忍受情绪：抗拒即认同---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 22. 接受情绪：臣服即解脱---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 22. 接受情绪：臣服即解脱...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 23. 享受情绪：觉知即超越---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 23. 享受情绪：觉知即超越...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 24. 表达原则：如何尊重感受，又不被感受吞没？---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 24. 表达原则：如何尊重感受，又不被感受吞没？...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 25. 表达载体：除了说出来，还能怎么做？---WWW.SOUKE8.CN.doc |
| 25. 表达载体：除了说出来，还能怎么做？...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 26. 艺术表达：玩泥巴竟然能救命？---WWW.SOUKE8.CN.doc |
| 26. 艺术表达：玩泥巴竟然能救命？...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 27. 身体表达：身体都知道些什么？---WWW.SOUKE8.CN.doc |
| 27. 身体表达：身体都知道些什么？...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 28. 语言表达：语言如何影响我们的情绪？---WWW.SOUKE8.CN.doc |
| 28. 语言表达：语言如何影响我们的情绪？...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 29. 语言表达：如何用语言驾驭情绪？---WWW.SOUKE8.CN.doc |
| 29. 语言表达：如何用语言驾驭情绪？...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
| 30. 课程总结&答疑---WWW.SOUKE8.CN.doc |
| 30. 课程总结&答疑...---WWW.SOUKE8.CN.mp3 |
