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| 01 - 【畅练版】正骨架 体态调整，体态不对显胖十斤---WWW.SoUke8.CN.mp4 |
| 01 - 【讲解版】正骨架 体态调整，体态不对显胖十斤---WWW.SoUke8.CN.mp4 |
| 01 - 【讲解版】正骨架 体态调整，体态不对显胖十斤---WWW.SoUke8.CN.pdf |
| 02 - 【畅练版】正骨盆 改善骨盆前倾，保护腰椎---WWW.SoUke8.CN.mp4 |
| 02 - 【讲解版】正骨盆 改善骨盆前倾，保护腰椎---WWW.SoUke8.CN.mp4 |
| 02 - 【讲解版】正骨盆 改善骨盆前倾，保护腰椎---WWW.SoUke8.CN.pdf |
| 03 - 【畅练版】正身姿 改善含X驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压---WWW.SOUke8.CN.mp4 |
| 03 - 【讲解版】正身姿 改善含X驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压---WWW.SOUke8.CN.mp4 |
| 03 - 【讲解版】正身姿 改善含X驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压---WWW.SOUke8.CN.pdf |
| 04 - 【畅练版】燃烧内脏脂肪 干掉圆鼓鼓的肚子---WWW.SOUke8.CN.mp4 |
| 04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 干掉圆鼓鼓的肚子---WWW.SOUke8.CN.mp4 |
| 04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 干掉圆鼓鼓的肚子---WWW.SOUke8.CN.pdf |
| 05 - 【畅练版】燃烧皮下脂肪 肌肉线条初显---WWW.SOUke8.CN.mp4 |
| 05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 肌肉线条初显---WWW.SOUke8.CN.mp4 |
| 05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显---WWW.SOUke8.CN.pdf |
| 06 - 【畅练版】燃烧全身脂肪 全身肥胖、压力胖的救星---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 全身肥胖、压力胖的救星---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 全身肥胖、压力胖的救星---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 07 - 【畅练版】---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 07 - 【讲解版】---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 07 - 【讲解版】---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 08 - 【畅练版】迷人马甲线 腹部线条逐渐清晰---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 08 - 【讲解版】迷人马甲线 腹部线条逐渐清晰---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰---WWW.SOUKE 8.CN.pdf |
| 09 - 【畅练版】少女侧腰线 干掉肚子两侧赘肉---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 09 - 【讲解版】少女侧腰线 干掉肚子两侧赘肉---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉---WWW.SOUK E8.CN.pdf |
| 10 - 【畅练版】逆龄腰围线 把你的肚子系紧---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 10 - 【讲解版】逆龄腰围线 把你的肚子系紧---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧---WWW.SOUK E8.CN.pdf |
| 11 - 【畅练版】黄金腰臀比 干掉干瘪臀部---WWW.SOU KE8.CN.mp4 |
| 11 - 【讲解版】黄金腰臀比 干掉干瘪臀部---WWW.SOU KE8.CN.mp4 |
| 11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部---WWW.SOU KE8.CN.pdf |
| 12 - 【畅练版】美炫X腰比 减少副X，X、背、肚子一起练---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 12 - 【讲解版】美炫X腰比 减少副X，X、背、肚子一起练---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 12 - 【讲解版】美炫X腰比 减少副X，X、背、肚子一起练---WWW.SO UKE8.CN.pdf |
| 【赠课】1-12节畅练完整版---www.souke8.cn.mp4 |
| 【赠课】科璇瘦肚食谱---www.souke8.cn.pdf |
| 先导课01 - 4步懒人瘦肚法，跟你大肚腩说拜拜---www.souke8.cn.mp4 |
| 先导课02 - 璇式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法---www.souke8.cn.mp4 |
