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「十点课堂」抑郁人群的自我疗愈【完结】
「十点课堂」抑郁人群的自我疗愈【完结】
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2021-6-27 17:24:57
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【资料名称】: 【2下载币】「十点课堂」抑郁人群的自我疗愈【完结】
【资料描述】:
第1课:导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿?---
www.souke8.cn.mp3
第1课:导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿?---
www.souke8.cn.pdf
第2课:如何判断自己是否抑郁?---
www.souke8.cn.mp3
第2课:如何判断自己是否抑郁?---
www.souke8.cn.pdf
第3课:导致抑郁症的原因有哪些?---
www.souke8.cn.mp3
第3课:导致抑郁症的原因有哪些?---
www.souke8.cn.pdf
第4课:如何区分抑郁的轻重程度?.---
www.souke8.cn.pdf
第4课:如何区分抑郁的轻重程度?---
www.souke8.cn.mp3
第5课:抑郁症复发了怎么办?---
www.souke8.cn.mp3
第5课:抑郁症复发了怎么办?---
www.souke8.cn.pdf
第6课:抑郁症,狂躁症,焦虑症和精神分裂的区别?---
www.souke8.cn.mp3
第6课:抑郁症,狂躁症,焦虑症和精神分裂的区别?---
www.souke8.cn.pdf
第7课:抑郁症药物有用吗?---
www.souke8.cn.mp3
第7课:抑郁症药物有用吗?---
www.souke8.cn.pdf
第8课:躯体疗法1 _ 自我感知训练---
www.souke8.cn.mp3
第8课:躯体疗法1 _ 自我感知训练---
www.souke8.cn.pdf
第9课:躯体疗法2 , 抗炎性饮食法---
www.souke8.cn.pdf
第9课:躯体疗法2 _ 抗炎性饮食法---
www.souke8.cn.mp3
第10课:躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗---
www.souke8.cn.mp3
第10课:躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗---
www.souke8.cn.pdf
第11课:躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药---
www.souke8.cn.mp3
第11课:躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药---
www.souke8.cn.pdf
第12课:躯体疗法5 _ 调节植物神经功能---
www.souke8.cn.mp3
第12课:躯体疗法5 _ 调节植物神经功能---
www.souke8.cn.pdf
第13课:认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受---
www.souke8.cn.mp3
第13课:认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受---
www.souke8.cn.pdf
第14课:认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗---
www.souke8.cn.mp3
第14课:认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗---
www.souke8.cn.pdf
第15课:认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗---
www.souke8.cn.mp3
第15课:认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗---
www.souke8.cn.pdf
第16课:认知疗法4 这是真的还是假的---
www.souke8.cn.mp3
第16课:认知疗法4 这是真的还是假的---
www.souke8.cn.pdf
第17课:认知疗法5 你讨厌的是什么---
www.souke8.cn.pdf
第17课:认知疗法5 _ 你讨厌的是什么---
www.souke8.cn.mp3
第18课:行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系---
www.souke8.cn.mp3
第18课:行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系---
www.souke8.cn.pdf
第19课:行为疗法2 _ 发现当下的奇妙---
www.souke8.cn.mp3
第19课:行为疗法2 _ 发现当下的奇妙---
www.souke8.cn.pdf
第20课:行为疗法3 _ 镜子疗法---
www.souke8.cn.mp3
第20课:行为疗法3 _ 镜子疗法---
www.souke8.cn.pdf
第21课:行为疗法4 全神贯注的力量---
www.souke8.cn.pdf
第21课:行为疗法4 _ 全神贯注的力量---
www.souke8.cn.mp3
第22课:正念疗法1 感受想法和情绪---
www.souke8.cn.pdf
第22课:正念疗法1 _ 感受想法和情绪---
www.souke8.cn.mp3
第23课:正念疗法2 _ 体验每一个当下---
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第23课:正念疗法2 _ 体验每一个当下音频_十点课堂---
www.souke8.cn.pdf
第24课:正念疗法3 _ 专注的训练---
www.souke8.cn.mp3
第24课:正念疗法3 _ 专注的训练音频_十点课堂---
www.souke8.cn.pdf
第25课:正念疗法4 _ 声音的练习---
www.souke8.cn.mp3
第25课:正念疗法4 _ 声音的练习---
www.souke8.cn.pdf
第26课:正念疗法5 _ 找回心的力量---
www.souke8.cn.mp3
第26课:正念疗法5 _ 找回心的力量---
www.souke8.cn.pdf
第27课:家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业---
www.souke8.cn.mp3
第27课:家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业---
www.souke8.cn.pdf
第28课:家庭作业2 _ 拓展爱的练习---
www.souke8.cn.mp3
第28课:家庭作业2 _ 拓展爱的练习---
www.souke8.cn.pdf
第29课:附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善---
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第29课:附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善---
www.souke8.cn.pdf
第30课:附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁---
www.souke8.cn.mp3
第30课:附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁---
www.souke8.cn.pdf
第31课:附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防---
www.souke8.cn.mp3
第31课:附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防---
www.souke8.cn.pdf
第32课:附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者---
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第32课:附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者---
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