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| 01 乐观的人反而会更焦虑？---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 02 如何拒绝别人不合理的请求？---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 03 亲密关系中为什么会想控制对方？---WWW.SOUKE 8.CN.mp3 |
| 04 自己制定的计划，为什么会拖延？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 05 为什么你的人生规划会给你这么大的压力？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 06 你是真的焦虑，还是在“假装”焦虑？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 07 怎么跟自己的焦虑感对话？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 08 为什么犯错反而能缓解焦虑？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 09 如何带着你的症状去生活？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 10 为什么说要专注于当下？---WWW.SOUK E8.CN.mp3 |
| 11 怎样跟自己的过去告别？---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
| 12 尾声：你是不是也在摸索生命的意义？---WWW.SO UKE8.CN.mp3 |
