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| 02【防衰老】衰老，是大部分慢性病的总根源！---WWW.SOUKE 8.CN.m4a |
| 03【防衰老】“减缓衰老三部曲”——推腹法、跪膝法、金鸡独立法---WWW.SOUKE 8.CN.m4a |
| 04【视频】“头重脚轻型”抗衰老之坠足法---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 |
| 05【视频】“淡斑、防脱发、治鼻炎”之叩首法---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 06【视频】“减缓衰老三部曲”之推腹法---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 07【视频】“减缓衰老三部曲”之跪膝法---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 08【视频】“减缓衰老三部曲”之金鸡独立法---WWW.SOUK E8.CN.mp4 |
| 09【防百病】雾霾之毒、装修之毒…要排毒多按它！---WWW.SOUK E8.CN.m4a |
| 10【防百病】头痛医脚，头痛脑热就找这俩穴位！---WWW.SOUK E8.CN.m4a |
| 11【调情绪】心情不好易生病，情绪“总开关”赶走焦虑和烦躁！---WWW.SOUK E8.CN.m4a |
| 12【防衰老】往身体的“根”用力，人才不会老---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 13【视频】“壮骨大法”之壁虎爬行法---WWW.SOU KE8.CN.mp4 |
| 14【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 15【学经络】如何做就能抗衰老，治百病，调情绪，有好运，得好命---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 16【调情绪】把性格调顺了，就会有好命好运---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 17【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 18【视频】“长寿第一要穴”之足三里---WWW.SOU KE8.CN.mp4 |
| 19【防百病】排毒利尿推揉“水分穴”，咽喉不舒服点敲“璇玑穴”---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 20【灵丹妙穴】每天喝“琼浆玉液”，身体和精神就会越来越年轻---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 21【手到病除】敲天井穴、清冷渊，晚上不失眠---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 22【保养有道】强壮脾、肺功能，离不开“哼哈二将”---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 23【神奇方法】嘴里发什么声音，就能保养五脏六腑？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 24【防百病】为什么说百病从寒生、从气生？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 25【灵丹妙穴】身体上带“风”字的穴位神奇在哪儿？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 26【有病早知道】要想健康，一定要学会“察颜观色”---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 27【自查自调】先“察颜观色”，再用特效奇穴---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 28【中里巴人答疑解惑】---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 29【自查自调】忽略身体的“酸麻胀痛”，身体可能就会出大毛病---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 30【调情绪】压力大，人体自有“减压安心穴”---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 31【保命之方】如何让心血管安全，终生远离心梗？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 32【保命神穴】太冲穴不仅消气，更是保心血管健康的神穴---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 33【灵丹妙穴】哪些穴位，能让孩子茁壮成长？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 34【灵丹妙穴】要想智慧过人，就要学会开窍---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 35【灵丹妙穴】雾霾天，心里堵闷，咽喉不适，头脑昏沉怎么办？---WWW.SOU KE8.CN.m4a |
| 36【灵丹妙穴】很多莫名的胃疼、头疼都是生气引起的，怎么治？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 37【视频】要想平常不容易生气，多推大腿内侧的肝经---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 38【好好睡觉】为什么您晚上睡不好觉——魂不守舍---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 39【防衰老】用意不用力，常常深呼吸，人就会年轻---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 40【冬季养生】冬天把能量养足，来年才能成大事---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 41【冬季养生】冬天如何增强自己的抵抗力？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 42【防衰老】为什么“筋长一寸，多活十年”---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 43【中里巴人答疑解惑】---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 44【神奇方法】保心肺、养脾胃、补肝肾，平时用一招就行---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 45【视频】调养肝肾（下焦）——“敲带脉”---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 46【中里巴人答疑解惑】---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 47【神奇方法】“站如松”能带给你什么好处？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 48【神奇方法】人只有“坐如钟”，才沉得住气，干成大事---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 49【神奇方法】走路“行如风”，睡觉 “卧如弓”---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 50【视频】补肾补肝，强壮膝关节——跪膝法---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 51【中里巴人新春预告】---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 52【新春锦囊】天冷孩子易感冒？ 轻松一搓御风寒！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 53【新春锦囊】春节贪吃易积食？ 一搓二揉甭吃药！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 54【新春锦囊】春节出行易晕车？ 点揉手心浊气散！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 55【新春锦囊】春节假期想锻炼？ 微微出汗为最佳！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 56【新春锦囊】春节休息讲究“聚”， 一盘二揉养气血！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 57【新春锦囊】春节好礼送父母， 十指一梳迎健康！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 58【新春锦囊】春节忙碌易疲劳？ 唤醒心、肝提精神！---WWW.SO UKE8.CN.mp4 |
| 59【灵丹妙穴】养命靠大穴---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 60【养肺之道】如何让肺不衰老？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 61【养肺之道】养肺，就是养生命的浩然之气---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 62【养肺之法】把肺养好，皮肤松、毛孔粗大等问题就解决了——“取咳法”---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 63【养肝之道】要想防治衰老，就要养好有再生能力的肝---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 64【养肝之法】这样做，就能让肝不衰老---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 65【保肝之法】调理膀胱经上的哪些穴位，就能保肝？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 66【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 67【养脾之法】使用哪些经络穴位，就能养好脾胃？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 68【养肾之道】肾在抗衰老的过程中起什么作用？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 69【养肾之法】如何养肾才能真正有效？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 70【养心之道】养好心，就能自求多福---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 70【养肾之法】好好调胆就能补肾---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 71【养心大法】哪些方法能最快地强壮心脏？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 73【养神之道】把神养好，人的逻辑思维和形象思维才好---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 74【运动】如何找到最适合自己的好运动？---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 75【中里巴人答疑解惑】---WWW.SO UKE8.CN.m4a |
| 【发刊词】健康就是心想事成---www.sou ke8.cn.m4a |
