| 01第一讲.概论.方法得当,做到高效高分学习（上）.avi |
| 02第一讲.概论.方法得当,做到高效高分学习（下）.avi |
| 03第二讲.5R&符号笔记法则及各科应用务实--记住且记牢（上）.avi |
| 04第二讲.5R&符号笔记法则及各科应用务实--记住且记牢（下）.avi |
| 05第三讲.高效作业法流程及各科应用务实--跳出题海（上）.avi |
| 06第三讲.高效作业法流程及各科应用务实--跳出题海（下）.avi |
| 07第四讲.课本&参考书的自我学习法则及各科应用务实之一--事半功倍（上）.avi |
| 08第四讲.课本&参考书的自我学习法则及各科应用务实之一--事半功倍（下）.avi |
| 09第五讲.课本&参考书的自我学习法则及各科应用务实之二--事半功倍（上）.avi |
| 10第五讲.课本&参考书的自我学习法则及各科应用务实之二--事半功倍（下）.avi |
| 11第六讲.课本&参考书的自我学习法则及各科应用务实之三--事半功倍（上）.avi |
| 12第六讲.课本&参考书的自我学习法则及各科应用务实之三--事半功倍（下）.avi |
| 13第七讲.复习法则及各科应用务实--综合平衡，逻辑有序（上）.avi |
| 14第七讲.复习法则及各科应用务实--综合平衡，逻辑有序（下）.avi |
| 15第八讲.考前复习法则及各科应用务实--由面到点，重点狠抓（上）.avi |
| 16第八讲.考前复习法则及各科应用务实--由面到点，重点狠抓（下）.avi |
| 17第九讲.学习中各类总结法则及各科应用务实--梳理成链，变厚为薄（上）.avi |
| 18第九讲.学习中各类总结法则及各科应用务实--梳理成链，变厚为薄（下）.avi |
| 19第十讲.考后总结法则及各科应用务实--寻根纠误，杜绝覆辙（上）.avi |
| 20第十讲.考后总结法则及各科应用务实--寻根纠误，杜绝覆辙（下）.avi |
| 21第十一讲.日常生活中的学习法则，你也是老师（一）（上）.avi |
| 22第十一讲.日常生活中的学习法则，你也是老师（一）（下）.avi |
| 23第十二讲.日常生活中的学习法则，时间优化大师（二）（上）.avi |
| 24第十二讲.日常生活中的学习法则，时间优化大师（二）（下）.avi |
| 25第十三讲.个体化自测手段及各科应用务实--对症下药（上）.avi |
